Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled: Šminka i Ishrana

Traganje za mladalačkim izgledom ne mora uključivati agresivne metode koje nose zdravstvene rizike ili su nedostupne široj publici. Srećom, postoji više načina da se tragovi godina uspešno prikriju uz pomoć šminke koju već imate, kao i pravilnom ishranom koja podržava zdravlje kože i organizma.

Kako Šminkom Prikriti Tragove Godina

Pre nego što počnete sa šminkanjem, važno je pripremiti kožu. Osnovni proizvodi koji će vam trebati su šminka, hidratantna krema, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

1. Priprema Kože

Suva koža lica koja se ljušti može postati glatka samo ako je dobro hidrirana. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta tečnosti – vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu.

2. Sakrivanje Nepravilnosti

Korektor je ključan za prikrivanje pega, fleka i bubuljica. Nanositi ga nežnim pokretima na kritična mesta. Može se koristiti i za senčenje nosa ukoliko želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

3. Pravilan Izbor Pudera

Puder nije neophodno stavljati po čitavom licu. Praktičnom proverom najlakše se utvrđuje koja mesta zahtevaju puder.

4. Naglasak na Očima

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate, ali bez preterivanja sa šminkom. Svetle, svetlucave senke tik ispod obrva daju prirodan dnevni izgled. Ajlajner na gornjem kapku i maskara pomažu u isticanju trepavica.

5. Usne koje Izgledaju Mladalački

Kod usana, olovka je neophodna kako bi se ruž ne razliva. Za efekat punijih usana, dovoljno je malo ispraviti liniju gornje usne.

4 Vrste Namirnica koje Podržavaju Mladalački Izgled

Ishrana igra veliku ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice pomažu u očuvanju mladalačkog izgleda:

1. Bobičasto Voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala i doprinosi regeneraciji ćelija. Takođe pomaže u smanjenju finih bora i očuvanju pamćenja.

2. Tamno Zeleno Povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite kožu i oči od štetnog UV zračenja. Takođe su bogati vitaminom K, važnim za snagu kostiju.

3. Hrana Bogata Proteinima

Morski plodovi, jaja, pasulj i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i metabolizam, što je ključno nakon 40. godine života.

4. Ribe Bogate Omega-3 Masnim Kiselinama

Losos i skuša smanjuju upalne procese u organizmu, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Mladalački izgled ne mora zavisiti od skupih preparata ili invazivnih procedura. Uz pravilnu šminku i ishranu bogatu antioksidansima i proteinima, možete prirodno podmladiti svoj izgled i očuvati zdravlje.