Kako Ojačati Nokte i Sprečiti Lomljenje: Najbolji Saveti

Mnoge osobe se bore sa problemom lomljivih i ljuštećih noktiju. Bez obzira da li koristite veštačke nokte ili želite da negujete svoje prirodne, postoji nekoliko efikasnih metoda koje mogu pomoći u ojačavanju noktiju i sprečavanju pucanja.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu postati slabi i lomljivi zbog različitih razloga, uključujući:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Prekomerna upotreba laka za nokte i sredstava za uklanjanje laka sa acetonom
• Genetska predispozicija
• Promene u hormonima (kao što su trudnoća ili zdravstveni problemi)

Prirodni načini za ojačavanje noktiju

Evo nekih prirodnih rešenja koja su mnogima pomogla:

1. Limun

Limun je prirodno sredstvo koje pomaže u izbeljivanju i jačanju noktiju. Nokte možete redovno mašiti svežim limunovim sokom ili uroniti prste u mešavinu limunovog soka i vode.

2. Maslinovo ulje

Toplo maslinovo ulje može duboko da nahrani nokte i kožu oko njih. Nanesite ga na nokte i zanoktice pre spavanja i ostavite da deluje tokom noći.

3. Beli luk

Beli luk sadrži sastojke koji stimulišu rast i jačaju nokte. Izbrušite beli luk i nanesite ga na nokte pre spavanja.

4. Smesa glicerina i mleka

Mešavina glicerina i mleka u jednakim količinama može biti korisna za nokte. Uronite nokte u ovu smesu na 10-15 minuta dnevno.

5. Ulje od kajsije

Prirodno ulje od kajsije odlično hidrira nokte i sprečava njihovo isušivanje.

Dodatni saveti za negu noktiju

• Koristite bezacetonska sredstva za uklanjanje laka
• Redovno koristite hranljive kreme za ruke i nokte
• Izbegavajte preterano dugo držanje ruku u vodi
• Koristite zaštitne rukavice prilikom rada sa hemikalijama
• Ne koristite nokte kao alat (za otvaranje, struganje, itd.)

Preparati za jačanje noktiju

Na tržištu postoji više vrsta preparata specifično dizajniranih za jačanje noktiju:

• Vitaminizovani lakovi za nokte
• Tekuće prehrane za nokte
• Kremice za ojačavanje noktiju
• Providni gelovi koji štite prirodne nokte

Ishrana za zdrave nokte

Zdravlje noktiju direktno zavisi od unosa hranljivih materija. U ishranu uključite:

• Hranu bogatu proteinima (jaja, riba, belo meso)
• Proizvode bogate vitaminom B (celovite žitarice, mlečni proizvodi)
• Hranu bogatu cinkom (morske plodove, semenke bundeve)
• Voće i povrće bogato vitaminima C i E

Kada posetiti lekara?

Ako primetite neke od sledećih promena na noktima, preporučljivo je posetiti dermatologa:

• Tamne pruge ili mrlje ispod nokta
• Zadebljanje ili deformacija nokta
• Bol ili otekline oko nokta
• Promene boje nokta koje ne prolaze

Negovanje noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom pravilne ishrane, adekvatne nege i zaštite od štetnih uticaja, možete postići da vaši nokti budu jaki, zdravi i lepi.